1: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:34:19.63 ID:gs6P2ZVzaNIKU
暑いし

s-morning-sun-fog_R


3: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:34:33.94 ID:yWRnPIKM0NIKU
気持ちええで

5: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:35:24.15 ID:q6ZUukuW0NIKU
血圧の関係なら悪い
昼食後が最善

6: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:36:02.71 ID:FE+21gAp0NIKU
痩せるには一番いい

7: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:36:10.26 ID:15RFrr+T0NIKU
よーやるわ としか

8: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:36:47.16 ID:UGHJpFv/0NIKU
痩せるにはええぞ

10: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:37:10.39 ID:mjKdaKZh0NIKU
早朝にランニングできる意思の強い奴ならそもそも太らんやろな

27: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:40:24.57 ID:otiyAVBTaNIKU
>>10
これ

13: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:37:27.26 ID:UGHJpFv/0NIKU
暑い日のランニングはマジ地獄
寒いくらいがちょうどいい

19: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:38:08.79 ID:15RFrr+T0NIKU
>>13
ほんとこれ
10℃くらいがちょうどええわ
30℃とかでやることちゃうで

15: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:37:41.83 ID:Bb7pj1pWaNIKU
不審者だな通報してやる

16: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:37:48.41 ID:UGHJpFv/0NIKU
ウォーキングから始めたら

17: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:37:54.64 ID:zIr0fYxR0NIKU
エアロバイク買って家で漕いだらええやん
最近のコンパクトやし安いぞ

21: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:38:30.81 ID:F39xrTQg0NIKU
だんだん暑くなるからうっかり遠くまで走ると帰ってこれなくなるで

22: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:38:42.03 ID:oW34XSfZ0NIKU
すぐ足痛い痛いになる

23: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:39:06.01 ID:UGHJpFv/0NIKU
>>22
靴あってないんやろ

24: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:39:10.62 ID:dxB/zJhL0NIKU
夜勤明けのウッキウキ労働者が挨拶してくれる

25: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:39:55.77 ID:15RFrr+T0NIKU
日が落ちてからの方がええで
気温自体は朝の方が低くても
直射日光があるのと無いのでは全然違う

26: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:40:06.43 ID:L9QfULRS0NIKU
マジでダイエットにいいなら試したい

28: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:40:38.43 ID:UpurpbswMNIKU
日中走ってるやつなんやねん
日落ちてから走れよ

29: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:40:40.34 ID:nTYUW7UB0NIKU
早朝ランニングをするということは朝早く起きるということや

31: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:40:44.16 ID:xZNS6OP60NIKU
おじいちゃんおばあちゃんがいっぱいおる

34: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:41:33.89 ID:15RFrr+T0NIKU
この季節に早朝ランニング続けられる意思の強さがあるなら
何やっても痩せるわ

36: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:41:58.62 ID:LcshNOjfdNIKU
朝シャワーが気持ちいい

37: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:41:59.91 ID:Ve1Cc1UodNIKU
ランニングって毎日1時間やると2年分くらい老けるらしいな

40: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:43:04.76 ID:xz7UzVMM0NIKU
昼間1時間くらい散歩したら今体だるいわ

42: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:43:43.36 ID:15RFrr+T0NIKU
>>40
熱中症ちゃうか

56: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:47:32.34 ID:xz7UzVMM0NIKU
>>42
熱中症は大丈夫や疲れて眠い感じや
夜1時間走るより昼1時間散歩のほうが疲れる

41: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:43:23.82 ID:I+eaYOaCaNIKU
外でマスクをしている修行僧

43: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:43:52.03 ID:FQPovcaNdNIKU
ランニングて一番効率悪いみたいやで?

45: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:44:38.27 ID:15RFrr+T0NIKU
>>43
痩せる事だけ考えるなら効率は割とええやろ

44: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:44:24.85 ID:dxB/zJhL0NIKU
この時期は汗かくからやってる感出るけど減量目的なら冬のほうが効率ええで

69: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:50:02.19 ID:iQ8HIf2EaNIKU
>>44
冬の方が体温管理でエネルギー使うから冬の方が痩せるってなんjでみたな
実際そうなんやろうか

47: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:44:59.66 ID:VKsN//9p0NIKU
外でランニングしてたら熱中症で倒れそうやからスポーツジム検討してるんやがジムって走ってて飽きないんやろか

50: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:45:38.54 ID:Y36mCP6IaNIKU
>>47
ランニングマシーンなら動画見ながらでもいけるから飽きはせんぞ

48: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:45:27.08 ID:S1m8ILf20NIKU
今の時期モーニングといえど暑さは逃れられんよ
直射日光が危険

49: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:45:32.26 ID:UGHJpFv/0NIKU
コロナでジムいけなくなったから
毎朝5kmはしるようにしたら
ジム行ってた頃よりカロリー消費量高くなって草

52: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:46:50.72 ID:jE8ymVax0NIKU
水泳良いって聞くが泳げないんだけど?

57: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:47:43.61 ID:JEAXGjcu0NIKU
>>52
水の中で歩くだけでもカロリー消費すごい

53: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:47:14.38 ID:jnMEzvjNrNIKU
5キロ全く信号も横断歩道もない直線ルート走ってみたいわ

63: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:49:06.36 ID:S1m8ILf20NIKU
>>53
まあ河川敷でしょうね

59: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:48:04.55 ID:B6JPZ/BA0NIKU
今の時期朝5時とかは結構涼しい
9時になるともう耐えられん暑さになる

60: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:48:44.03 ID:46NiC9FK0NIKU
1万後半~3万くらいのランニングシューズ買ったらモチベ上がって気付いたら朝走ってるぞ

61: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:48:53.20 ID:9L3bRWZz0NIKU
朝運動するやつって朝も夜も風呂入るの?

66: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:49:30.90 ID:UGHJpFv/0NIKU
>>61
運動関係なしに
朝夜でシャワー浴びるわ

68: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:49:47.54 ID:1p6X7gG+MNIKU
>>61
運動してなくても朝シャワー浴びてる

62: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:48:59.90 ID:PVlg/9qz0NIKU
夏は夜走るに限る
走り終わった後のビール最高やで

67: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:49:36.23 ID:7JjQZmPF0NIKU
最近朝ランに切り替えたわ
5時から走ってる

73: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:51:08.98 ID:JT3klMiI0NIKU
ワイ、ランニングやりすぎて平常時の脈拍が40台になる

74: 風吹けば名無し 2020/08/29(土) 21:51:23.34 ID:XFqVhyAw0NIKU
寝起き直ぐに一度だけ走ったことあるけどマジで体重くて上手く走れんかったわ
きちんとストレッチしてからやらんとかなり危ないと思うで

https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1598704459/

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