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1: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:23:23.87 ID:rK0FRWoua

ねんな?

no title


4: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:23:43.92 ID:ohA28inQa
そばに含まれとるんやない?

 

6: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:24:00.07 ID:rK0FRWoua
>>4
蕎麦って植物やん

 

15: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:25:02.69 ID:sB1tZfRS0
>>6
稲も小麦も植物やで

 

28: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:25:46.69 ID:rK0FRWoua
>>15
でも蕎麦は葉っぱやろ?

 

29: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:26:22.30 ID:1CJ/Tl2Ma
>>28
実やぞ

8: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:24:23.83 ID:rK0FRWoua
十割そばってことはつまりツナギ0

 

10: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:24:38.64 ID:MCMQIjQP0
植物こそ基本炭水化物で出来てるんだが

 

24: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:25:37.39 ID:ohA28inQa
no title

 

41: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:27:15.77 ID:G+unVZKU0
>>24
蕎麦の7割は炭水化物なのか、為になるわ

 

25: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:25:43.01 ID:SiIYLYUJa
蕎麦自体に炭水化物かなりあるよ

 

34: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:26:40.55 ID:VuBLKbcJ0
水で洗って冷たくしたらカロリーも0だぞ

 

44: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:27:58.73 ID:DlgfwzE+a
>>34
カロリーは熱に弱いから茹でた時点でカロリーゼロやぞ

 

49: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:29:51.24 ID:cLx7pIbjd
>>44
そばみたいに細く切ることでカロリーも切れるらしいな
うどんの細さやとカロリーは0までいかんらしい

 

35: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:26:46.07 ID:7wzk8kNZd
普通に考えたら炭水化物が少しでも入ってたら十割そばではないわな
そば以外は入ってへんから十割名乗っとるんやし炭水化物は混ざってへんはず

 

52: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:31:28.28 ID:/gP+EYTJM
>>35
そばが炭水化物の塊やぞ

 

40: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:27:13.52 ID:HQwFSFvQM
そば粉は炭水化物ないんか

 

46: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:28:49.14 ID:XjJpX62Ua
蕎麦はかなり炭水化物

 

47: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:29:24.47 ID:zRSVtGOh0
栄養学上は炭水化物は糖質と食物繊維の総称として扱われており、消化酵素では分解できずエネルギー源にはなりにくい食物繊維を除いたものを糖質と呼んでいる[2]。三大栄養素のひとつとして炭水化物の語を用いるときは、主に糖質を指すんやで
そんなことも知らんのか無知イッチは

 

50: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:30:06.73 ID:4ho73D6+0
長野北部の蕎麦そぼろマジおすすめ

 

53: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:31:42.50 ID:oWYSwum80
単純にカロリーだけの比較なら小麦粉と蕎麦粉はそれほど変わらない

55: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:31:57.30 ID:QGAhaFKT0
蕎麦粉100%は複合炭水化物で身体にええねん
スーパーの蕎麦は蕎麦粉3割程度やからほぼうどんと同じや

 

56: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:32:18.77 ID:Ymi076bd0
蕎麦は穀物だからな
まぁ炭水化物よ
荒地での人類の味方やぞ

 

57: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:32:35.69 ID:q5Ad9TTu0
どうでもいいけど十割そばってまずいよな
28くらいが良い

 

102: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:44:08.52 ID:oWYSwum80
>>57
子供の頃親戚のおじさんが打った十割そば食ったら死ぬほど不味くでその後一年ぐらい蕎麦食えなくなったことあったわ

 

58: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:33:15.06 ID:Gm4Uff1DM
7割近くデンプンのバリバリ炭水化物なんですがそれは
no title

 

59: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:33:47.33 ID:DlgfwzE+a
ルチンって蕎麦以外では取れないのかね

 

78: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:39:16.85 ID:Tc5oPXcW0
>>59
蕎麦湯高くて困る

 

94: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:42:14.82 ID:rK0FRWoua
>>59
ルチンって何にええんや?

 

97: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:42:56.03 ID:DlgfwzE+a
>>94
血液サラサラになるらしい

 

61: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:34:28.69 ID:6s66Q8TD0
白米やパンに比べりゃたんぱく質多めではあるでしょ

64: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:35:58.79 ID:QGAhaFKT0
>>61
炭水化物にはいい炭水化物と悪い炭水化物があるんや
蕎麦粉や玄米は良い炭水化物、白米や白いパンは悪い炭水化物

62: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:34:41.90 ID:rK0FRWoua
うどんより蕎麦は太らないって聞いたけど

 

63: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:35:01.56 ID:Iqbn//Dba
十割より普通に二八蕎麦のがうまい

 

65: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:36:16.92 ID:bDNIIIvda
食べ物のそばと植物のそばを勘違いしてるバカ多すぎん?
十割ってのは小麦粉が入ってないんだよ
だから植物のそば100パーセントってこと
小麦抜き(グルテンフリー)だから炭水化物(糖質)ゼロだよ

 

66: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:36:23.84 ID:TRB1ZneI0
蕎麦は雑穀じゃボケ

 

67: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:36:57.42 ID:+qIaRJSI0
蕎麦は米と比べてGI値が低いからトレーニーでも食ってる人おるで
十割蕎麦でめんつゆ無しやけど

 

71: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:37:57.19 ID:rK0FRWoua
>>67
めんつゆの何があかんねん
塩はとった方がええやろ

 

73: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:38:15.93 ID:j82HyRzTd
>>71
みりんとか砂糖入ってるからちゃう

 

82: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:40:09.95 ID:rK0FRWoua
>>73
マジかよ
でもつゆなしとか絶対うまないわ

 

81: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:40:00.79 ID:DlgfwzE+a
めんつゆの無い蕎麦は食いたいと思わないなぁ

 

112: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:46:59.16 ID:+qIaRJSI0
>>81
日本のほとんどの調味料には
果糖ブドウ糖液糖っていう血糖値をドギャーンってぶち上げる甘味料が入ってんねん
自分で出汁と醤油で割った物作れば問題ないで

 

70: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:37:51.69 ID:6s66Q8TD0
小麦も植物だし根菜類には糖質入ってるから植物だからとか関係なくね?

 

75: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:38:39.72 ID:iY2BaAuyd
そばのアミノ酸スコアっていくつなん?
100って聞いた事あるけどさすがに嘘やんな?

 

76: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:38:54.96 ID:Qgm2ygOnd
オーツ、デュラムセモリナ、玄米、サツマイモ、そば

こいつらが最強やぞ

 

79: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:39:19.93 ID:bDNIIIvda
あ、十割そばは大丈夫やけどそばつゆには砂糖とかダシが入ってるから糖質ゼロやないで

 

80: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:39:43.10 ID:l0Tm7RoQ0
そば粉クレープって美味しいの?
フランスにもあったりするけど

 

84: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:40:21.99 ID:rCq3IoVId
>>80
美味しいけど食べにくい

 

85: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:40:31.13 ID:QGAhaFKT0
わいちゃん今日も元気に玄米を食べる
玄米はまずいと聞いたがそんなことなかったわ、かみごたえあって美味い

 

88: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:41:15.07 ID:Gm4Uff1DM
そばの成分7割デンプンなんやから糖質の塊やぞ?

 

90: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:41:30.72 ID:Ru8NYrADa
十割蕎麦は痩せるのは事実やな
親戚の蕎麦畑で採れた自家製手打ち蕎麦を送って貰うけど1週間続けると2kgぐらいはすぐ痩せる

92: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:41:45.13 ID:mgHiFeHm0
めんつゆ無しで蕎麦食うってどういうことやねん
パスタみたいにオリーブオイルだけ掛けて食うんか

 

98: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:43:18.72 ID:6s66Q8TD0
>>92
美味くはないけど腹減ってれば普通に食えるぞ

 

111: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:46:27.84 ID:EbkcITNx0
八割だろうが十割だろうが糖質が入ってるから太るぞ
蕎麦は基本うどんよりも太る

 

121: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:50:04.70 ID:OZjarZet0
素麺は茹でるとカロリーが二倍になるからな
そばはヘルシーや

 

123: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:50:35.65 ID:pbcZOxcyM
そば粉も小麦粉も入ってる糖質は同じくらいでカロリーも変わらんのやけど
小麦入れるのは単に蕎麦だけやとボソボソでつなぎのためやぞ

 

127: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:51:56.90 ID:AhthmTdUa
蕎麦も良いとこは皮だけやから剥いて更級にして食うとめちゃくちゃ体に悪いで

 

99: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 17:43:20.34 ID:/UMfAIDL0
蕎麦って一体何者なんや

http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1565425403/

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