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1: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 07:44:26.44 0

うつにいいらしいから

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2: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 07:45:59.31 0
ヨーグルト


3: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 07:47:23.30 0
ヤクルト

 

5: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 07:50:33.05 0
うつに効くのは善玉菌じゃなくて腸内フローラを豊かにすることだろ
あと乳酸菌は殺菌作用があるから飲みまくると腸内フローラのバランスを壊す
野菜の繊維質と果物適当にでいいそうだ

 

6: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 07:50:58.98 0
ぬか漬け

 

8: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 07:55:04.23 0
ビオフェルミンを飲む

 

9: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 07:55:07.28 0
ヤクルトよりミルミルをオススメ!

 

14: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 08:11:52.88 0
納豆食え

 

17: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 08:16:04.27 0
植物由来の乳酸菌ラブレ

 

18: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 08:22:13.76 0
いわゆる億兆個の善玉菌類を経口摂取し腸まで届いても
先住菌の勢力範囲には定着できずほとんどが排便されます

 

20: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 08:26:20.84 0
水溶性食物繊維は意外と少ない
ネバネバしたものを意識的にとる

 

21: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 08:26:45.86 0
きんぴらゴボウ

 

22: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 08:27:37.23 0
マジレスすれば菊芋

 

23: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 08:27:55.07 0
キムチ納豆卵丼

 

24: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 08:28:47.91 0
健康に良いとされている物を食えば普通に増える

 

25: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 08:30:57.13 0
週に一日だけ断食
断食明けは必ず和食

 

27: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 08:42:25.58 0
業務スーパーでおから粉買ってこい

 

28: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 08:51:26.80 0
ヨーグルト食べなくなったら不調になった
続けないとな

 

29: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 08:53:29.24 0
ダイソーの5枚入りの海苔を1日2枚を2週間食い続ける

31: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 08:55:36.78 0
真面目な話で抗生物質飲んだ数時間後に大量に乳酸菌飲んだら腸内フローラのバランス変わるのかな

 

34: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 08:58:25.37 0
ヤクルトビオフェルミン納豆キムチ

 

37: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 09:05:18.25 0
冷や飯をお茶漬けで食う

39: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 09:17:13.25 0
乳酸菌摂っても最初は効くけど数週間経つと元に戻る
俺の腹の中どうなってるんだ

 

45: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 10:56:48.14 0
>>39
毎日排出されるんだから毎日取らないと
あといろんな種類の乳酸菌を取った方がいい
キムチ納豆チーズ味噌醤油

 

40: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 09:38:09.39 0
バナナ一日一本で快便だよ

 

42: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 10:48:10.90 0
ヨーグルト毎日食わないとダメらしいよ

 

43: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 10:50:59.00 0
吐き気がするぐらいの胃痛にしばしば襲われて
胃カメラ飲んでもどこも異常なくて薬飲んでも効かなかったのが
LG21ヨーグルト(orドリンク)を数日間摂取したら治った
それ以来気が向いたら買って食べてるけど胃痛はなくなった

 

44: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 10:54:39.00 0
安価にならビオフェルミンと納豆
もっと金出せるならヤクルトおばさんからヤクルト400を買うのがいい
マジで病気の治りが早くなる

 

47: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 10:58:37.10 0
コンビニでピルクル購入

 

50: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 11:04:47.67 0
山ちゃんの嫁の宣伝してるビオフェルミン

 

54: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 11:29:30.69 0
おからパウダーの食物繊維でお腹綺麗に!

 

55: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 11:31:36.70 0
平日は昼にガゼリ菌SPを飲んでる
効き目はよく分からない

56: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 11:32:56.01 0
プラズマ乳酸菌は効く
でも安価ではない

 

57: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 11:39:57.66 0
乳酸菌とそのエサになるエビオス

 

62: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 13:24:43.14 0
タンパク質摂りすぎ

 

65: fusianasan 2019/08/11(日) 14:37:45.84 0
心拍数170くらいになる運動してミトコンドリア増やさないと食べ物で腸内環境は変わらん

 

66: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 14:38:07.50 0
ヨーグルトにてんさいオリゴを混ぜて食べる

 

60: 名無し募集中。。。 2019/08/11(日) 13:18:34.05 0
いろんな発酵食品をまんべんなく食べる

http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1565477066/

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