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1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:07:03.397 ID:rrjA/VuN0

今まで水風呂の存在意義分かんなかった

800px-Highgrove_Sauna_R


2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:07:35.025 ID:rrjA/VuN0
今コロナで行けてないけど早く行きてえ

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:08:02.737 ID:XyIciNCm0
俺も興味あるんだけど銭湯にあるサウナに行くの?

 

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:14:51.926 ID:rrjA/VuN0
>>4
銭湯にあるサウナにいくぞ

Amazonプライムでやってるサ道っていう
サウナのドラマ見るのをすすめる

 

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:09:21.826 ID:GxZl7Dd70
サウナ行けんから湯船に長時間浸かって冷水シャワー浴びて我慢してる

 

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:09:46.238 ID:PfgCje6ea
コロナのせいで行きたくても行けないのがな

 

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:09:58.018 ID:pkrUuRiGa
外気浴も大事らしいな

 

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:11:58.917 ID:MWmFUdTx0
俺もコロナでここ二ヶ月行けてない
ずっと週一で通ってたのに

 

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:13:52.929 ID:HgNlsPpe0
新型コロナの潜伏期間長いし
毎日サウナに入れば症状出る前に死滅するとか無いんだろうか

 

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:15:28.989 ID:pkrUuRiGa
今丁度鳴神裁とか言うサウナ狂いのYouTuberの動画見てたんだけど
サウナ→水風呂→外気浴の1セットを3回繰り返すと外気浴してる途中で意識が宇宙にまでぶっ飛ぶような快感に包まれる
とか説明してた
マジなの?

 

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:19:35.876 ID:rrjA/VuN0
>>14
これを「ととのう」って言うんだ

詳しい理屈は分からんが
温めると冷やすを交互に繰り返すことで
交感神経と副交感神経の刺激&血管の収縮が起きる
たぶんこの血管の収縮で脳に血がドバドバ送られて
超気持ちよくなるんだぜ

 

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:17:32.576 ID:rrjA/VuN0
サウナ用語の
「ととのう」って単語は聞いたことあったんだが
なんか選民思想みたいで気持ち悪いなと思ってた

でも一回ととのうと脳内麻薬ドバドバで
クセになる

 

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:19:37.605 ID:osb4mJrsp
水面の動きを総て認識出来るよな

 

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:20:06.738 ID:DmFP8q+j0
おっさんの汗をふんだんに含んだタオルの上によく座ったり寝転んだり出来るな

 

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:29:02.560 ID:bQNMhtaJ0
水風呂はやってるよな
でも俺はサウナ入るとのど焼けかけるから熱い風呂でキメてる

 

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:32:08.525 ID:e8ZyygEi0
急激な温度変化は体に悪いって言うけどどうなんだ よく知られたところだと心臓に悪いとか

 

33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:39:28.387 ID:rrjA/VuN0
>>26
心臓病とか高血圧なら危険だろうけど
むしろ全身に血液回って健康にいいぜ

 

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:33:42.487 ID:CLGmaT+Z0
塩分抜けまくるからラーメン食べると滅茶苦茶美味く感じるらしいな

 

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:34:03.585 ID:3PT3Alx/0
どこ住み?よく行くサウナは?

 

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:40:04.620 ID:rrjA/VuN0
>>29
大阪だ
鶴橋にある、のべはの湯ってとこがベストオブだ

 

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:47:03.257 ID:3PT3Alx/0
>>34
https://www.nobuta123.co.jp/nobehatsuruhashi/
ここか
温泉もあるし雰囲気もいい感じだな
普通に一日潰せそう

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:57:07.461 ID:rrjA/VuN0
>>37
そうそう!

ここは施設自体も充実してるんだけど、
何よりロウリュウがエグい

サウナの中にはロウリュっていう
石にアロマ水掛けて温度上げて仰ぐ?サービスがあるんだけど
この延羽の湯はロウリュが大阪一熱い(俺調べ)

熱いっていうか痛い

ただその分、ロウリュウ→水風呂の威力がヤバいんだ

 

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:35:51.280 ID:t3Vw+MrK0
サウナは心臓に悪そうでなぁ....実際どうなん?

 

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:39:21.901 ID:7R6Az49z0
>>30
サウナ→水風呂
みたいな急激な温度変化がNGなだけでちゃんとやってる分には寧ろ健康にいいとから

 

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:44:27.821 ID:rrjA/VuN0
思ってたより興味持ってる人多そうで嬉しい

俺のルーティンは
まず銭湯選び
ホームサウナも良いけど、色んな所で試すのも一興
俺はとにかく高温のサウナが好き

適当な銭湯に着いたら
まずは湯船を楽しんで十分に身体を温める

 

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:47:02.056 ID:rrjA/VuN0
湯船で身体を温めたら水分補給をしてサウナに向かう

サウナにも種類がいくつかあって、
フィンランド式とかスチームサウナとか
好みは人それぞれだからソレを見つけるのも楽しい

んでサウナでは大体12分計が置いてると思うんだけど、俺は5~10分、温度や体調を見て入る

これはツラいけどひたすら我慢


40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:51:15.637 ID:rrjA/VuN0
んで耐えて耐えて、サウナを出たら水風呂に入る

本当は飛び込むのが1番気持ちいいんだけど
マナーを守って掛け水で汗を流してから入る(飛び込むと温度差で最悪死ぬので掛け水大事)

この水風呂、キツいって奴多いと思うんだけど
サウナで「ととのう」感覚を味わうと
全然余裕で入れるようになる

あとはサウナ限界まで入ると
水風呂で2.3分浸かると暖かく感じるんだ
身体の周りにうっすら膜が張ってくる感じ
これを「纏い」って言うらしいぞ

 

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:50:37.164 ID:s4isNyDw0
水風呂心臓がキュッとなりそうで苦手

 

41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:53:28.741 ID:aujc9W1gr
個人的にずっと提唱してるけどサウナのサブスクサービスやってほしい
都内の銭湯とか

 

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:54:23.022 ID:GxZl7Dd70
新しい趣味にしたいです

 

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:54:48.097 ID:rrjA/VuN0
サウナ→水風呂を1セットで
3セットくらい繰り返す

んで大事なのが
最後の水風呂終わりに外気浴
よく露天風呂とかにベンチとかあると思うんだけど
そういう所に座ってボーッとする

ただボーッとするんだけど
心臓が活発に動いてたり
よく血が巡ってる感覚になる

脳がボーッとして、ぐわんぐわん
まるで麻薬をやってるような
気持ちいい感じが身体を襲う
これが「ととのう」
これを味わうと病みつきになる

サウナ好きな人の殆どは、
サウナってより水風呂やこの外気浴のために
サウナに入ってる


45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:56:24.883 ID:7gbMw8r80
ただの薬中やん

 

53: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 03:00:01.412 ID:rrjA/VuN0
>>45
スポーツも金儲けもも、
極論は脳内麻薬が出るから皆やるだろ
そういう面では人類皆ヤク中だぜ

 

46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:56:52.570 ID:uZAMpfdL0
阿部寛がサウナ好きだけどホテルで浴槽に熱湯溜めてサウナ作ったって言ってたな
そしたら火災報知器が鳴ったらしい

 

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 02:58:24.790 ID:3PT3Alx/0
俺も銭湯の水風呂に入れるようになったのは温度の羽衣を会得してからだな
高温風呂入った後に水風呂入ってみてじっとしてたら冷たくなくなるの

 

54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 03:01:11.832 ID:rrjA/VuN0
>>51
そう!
この感覚を覚えるまでは水風呂の存在意義も
気持ち良さも分からないんだよな…

 

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 03:01:13.403 ID:uZAMpfdL0
マラソンのランナーズハイと整いって共通点ある?似た感じとか

 

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 03:04:55.984 ID:rrjA/VuN0
>>55
ランナーズハイも軽くなった事あるけど
感覚的には結構似た感じだとは思う

ただ個人的には
アドレナリンってよりは
エンドルフィンって感じ

 

57: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 03:01:49.915 ID:a2m52aDy0
水風呂入らないやつって何のためにサウナ入ってるんだろうなって思ってる
セットだろ

 

58: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 03:02:13.302 ID:GxZl7Dd70
毛穴が締まるから体温が逃げにくくて逆に湯冷めしにくいんだよね

 

59: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 03:02:43.814 ID:3PT3Alx/0
関東だとロウリュと水風呂が一番エグいのは草加健康センターかな(俺調べ)

 

61: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 03:04:19.158 ID:a2m52aDy0
東京のサウナたけえんだよな
別料金だったり綺麗目のとこならサウナ付き1500円~
地方だと500円だぞ

 

66: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 03:06:24.379 ID:3PT3Alx/0
>>61
北欧とか去年10月まで1000円だったのがこの前行ったら1600円になっててワロタ

 

65: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 03:05:58.858 ID:T9hzWS9L0
フィンランド式がヤバイと聞いた

 

72: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 03:09:45.565 ID:3PT3Alx/0
>>65
本当のフィンランド式は寧ろ日本の侘び寂び文化に通じるような落ち着いた楽しみ方をするもの

 

80: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 04:47:16.462 ID:T9hzWS9L0
>>72
自転車のりなら憧れる
凍結寸前の山道登ってサウナに入り
雪でクールダウンとか

 

70: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 03:08:20.124 ID:yEDwPMnpa
心臓「やめろ」

 

73: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 03:10:11.502 ID:rrjA/VuN0
一度メチャクソに熱いロウリュウを受けたら
普通のロウリュウじゃ物足りなくなる…

ていうかサウナですら物足りなくなるから諸刃の剣

 

74: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 03:11:18.457 ID:rrjA/VuN0
いつかフィンランドに行って
サウナ後氷点下の湖に入るってヤツをやるのが夢

 

76: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 03:15:54.972 ID:a2m52aDy0
>>74
岩盤浴だけど、サウナの逆バージョンの冷凍庫の部屋みたいなの入ったことあるけどなかなか凄かったぞ

 

77: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 03:16:08.021 ID:3PT3Alx/0
暑さを追求するウェーイ系熱波(ドイツ流のアウフグースが起源)もいいけどセルフロウリュで石の焼ける音と木材の香りをじっくり楽しむフィンランド式もいい

75: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/17(金) 03:14:24.784 ID:a2m52aDy0
あーサウナ行きてええくそ趣味の一つが消えたクソ
コロナのせいで

https://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1587056823/

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